院長ブログ
営業再開のご案内
日頃よりリラクゼーションサロンみらいをご利用いただきありがとうございます。
台風15号の影響で停電が続いていましたが復旧したので本日より営業を再開いたします。
自宅の方も今朝の３時くらいに停電が解消されてようやく普通の生活に戻れそうです。
まだ復旧していない地域もあるので節電しながら、１日も早い復旧を応援いたします
何かお力になれることがあれば駆け付けますのでお困りな方はご連絡ください。
９月の営業日に変更はありませんので９月営業案内をご参考くださいませ。
リラクゼーションサロン みらい
住所 〒290-0221
千葉県市原市馬立1592-4
TEL 090-3311-5505
診療時間 10:00～18:30
お休み 月曜・祝日
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地図はこちらから
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夏バテしない身体作り
去年も今年も暑い日が続き40度に迫る勢いですね！
９月になっても夏日が続き体調を崩されていないでしょうか？
夏に身体が傷つく事って沢山あると思います。
エアコンによる身体の冷やしすぎ、冷たいものを取りすぎ、気温と湿度による体温の上昇、寝苦しさからくる睡眠不足、睡眠の質の低下など。
人の身体はその環境に常に身体の調子を合わそうと微調整しています。
体温は低すぎても高すぎても調子が悪くなるのは皆さんご存じかと思います。
身体に熱がこもれば発汗を促し体温を下げ、また体温の低下が起これば熱を生み出そうと身体は対応しています。
わたしは今年もエアコンを使わずに乗り切ることができました＾＾そして夏バテもしていません
エアコンを使うと自身での体温調節する機会が減るために急激な温度の変化についていけずに体調も崩しますよね！
夏バテの代表的な症状である“食欲がなくなる”、“カラダが重だるい・全身の倦怠感”、“ヤル気が出ない・無気力”、“下痢・便秘”などは、「胃腸の弱り」からくる関連症状。
胃腸はカラダを支える、元気の要です。疲れると食欲がなくなるように胃腸が弱くなります。実は逆もしかり。
胃腸が弱くなるとカラダはとても疲れやすくなり、元気も出にくくなると考えられます。その一番の理由は、胃腸が「カラダを動かすエネルギーを作り出す製造工場」だから。
元気なカラダを維持するためには胃腸の健康が欠かせません。
胃腸が健康に働くと、エネルギーがしっかり製造され、カラダは元気に動き、ヤル気もみなぎります。
しかし、胃腸が弱った状態ではエネルギーが作れず、元気もヤル気も出せなくなります。また疲れを解消するためのエネルギーも不足し、疲れがなかなか取れず、だるさを感じるようになるのです。
去年と今年は胃腸の疲れの方がかなり目立ちました。
内臓は冷やしすぎると働きは弱くなります。
足裏を少し刺激してあげると胃腸の回復も早くなります。
少しだけしか押してないけど痛みが強く出る方はかなりお疲れの状態です。
夏バテに限らず常に身体の微調整で身体の調子を崩さないことが健康的で丈夫な身体と言えるでしょう。
先日も言いましたが年齢は関係ありませんので、健康で長生きを目標に少しずつ良い習慣を取り入れて行きましょう＾＾
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「加齢が原因です！」と決めつけるやつはヤブ医者
身体の調子が悪く心配になり病院を受診するケースは誰にでもあることです。
ですがどんなに調子が悪く、辛さを訴えても
「検査をした結果どこも異常はありません。加齢によるものだと思います。一応薬は出しておきます。」などなど
薬を処方されそれを服用しても一向に辛さは収まらず、別な病院に行って同じことを繰り返して異常が無いとどこへ行っても同じことを言われてしまうって患者様は非常に多いです。
血液検査、CT,MRIなど医療の技術が向上しているのに何故何も見つからないのでしょうか？
身体の調子が悪いのに異常無いです。薬出します。自分専門じゃないから他の科を受診してください。歳だからしょうがないよ。
加齢については少しずつ機能は弱まっていき、筋力の低下などあるのは否定しませんが、そこまで筋力が落ちていないのに筋トレしなさい！食生活がそこまで乱れてないのにあれをもっと抜きなさい、これを食べてください。など何も根拠なくそれっぽい事を言って押し付ける医者がうちのお店に来るお客様の声で非常に多いです。
正直なところ原因って複数ありそれも複雑に絡み合っているものなので原因が1つというケースは非常に稀です。
わたしの臨床経験からすると加齢は二次的要因、三次的要因の位置づけです。
高齢者（７０～８０代の方）などでも肩こり、腰痛、不眠、食欲減退、尿トラブル、歩行困難、耳鳴り、便秘、下痢などなど沢山の不調を訴えながらも１年経過した時に以前よりも身体の調子が良いという方は沢山いらっしゃいます。
もしも加齢が原因で身体の不調が増えていく理論があるのであれば全員が１年経つごとに身体は少しずつ弱くなっていくものだと思います。
身体の調子が悪ければ気持ちも下向きになり気力も減退します。
気持ちが減退すれば身体も不活性状態で元気な状態から遠く離れて行ってしまいます。
それに加え「あんた歳だからもうしょうがないよ！」（余計にヘコムはボケ）
大抵の人は気分を害し医者を睨みつけたりもあるみたいですが、よくある相談で
「先生、わたしってもう歳老いてるのでもうどうしようもないんですかね・・・・・」
「歳とったので以前より体力も気力もありません・・・・・」
などネガティブな方が多かったりします。
誰でも歳はとりますが、大事なのは実年齢より身体の年齢。
老化現象というのは存在しますが歳を重ねていく＝老化現象ではありません
身体が傷つき、どんどんと身体の機能が弱くなっていくものだと考えます。
実際のところ３０～４０代の比較的若い世代でも体力や気力の減退が進み高齢の方並みにボロボロな人もいます。
逆にかなりご高齢の方でも元気いっぱいで凄いな～と感心させられることも多々あります。
なので診断されたときに加齢です！しか言わない医者はヤブ医者です。
ちゃんと問診、視診、検査、適切にできていますか？
その方へ対しての直接的な原因を見つけそれに対してのアドバイスができていますか？
もしも見立てがあっていて、適切なアドバイスができていれば身体は良い方向へ進み通院のペースも減っていくでしょう。
何年もかかりつけで同じペースで感覚を開けられない人もいますが現状維持か無理な通院をさせられているかもしれません。
歳だからしょうがないと落ち込んでいても何も解決はしません。必ず原因というものが存在します。
あとは無責任にそれはもう治りませんし手術しかないですとか無理に進める医者も多いですが、普通に改善、治療ができるものも結構ありますので全てを鵜呑みにしないように気をつけてください。
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「厳選」１００人の名医特集
どんな病気や怪我でも直してくれる名医がいたとしたら皆さんは出会いたいでしょうか？
聞くまでもありません愚問ですよね( ´艸｀)
今日はどんな病気や怪我でも治してくれる凄腕名医１００人をご紹介します！
まず初めに医学の父ヒポクラテスはかつてこういう名言を残しました。
「人間は身体の中に１００人の名医を持っている。」
１００人の名医が病気や怪我を治す。
それは自然治癒力である！
医者はそれを助ける補助者に過ぎない。
自然治癒力はなんとなく聞いたことあるけど良くわからないって人も多いかと思いますが、実際のところ病気までいかなくても身体の不調でも自然治癒力が関係しています。
自然治癒力が高まると身体は本調子に戻るのが早く自然治癒力が弱まれば、良くなるどころか日に日に悪くなっていく･････
もう少し深堀してみると
自分の意識とは関係なく、たえず作動し、常に待機しており、何らかの損傷が発生すると自動的に自己修復プロセスを活性化する力
東洋医学では人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力
- 人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力
- 生得的に備わっている病気や環境に対抗する力
- 脳や免疫系、また心の作用による免疫システム
東洋医学では、体調を整えることに主眼を置いており、生命力を高めることによって治癒力を動かしているとも言える。
身体の不調や病気を治すプロセスは自然治癒力が不可欠です。
今の症状に対して自然治癒力が発動する方向に進んでいるかの見直しは重要です！
薬を飲んでいたら良くなるというのも本当にそれに合ったものであれば良いのですが、
医者が「原因はよくわからないけど薬出しておきますね！」のパターンは良くないでしょう。
今後は自然治癒力が高まるものと遮るものなどご紹介していきます。
自然治癒力を高める＝名医が最高の仕事をしてくれます
自然治癒力を遮る＝名医の仕事の邪魔になります
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９月の営業日のご案内
日頃よりリラクゼーションサロンみらいをご利用いただきありがとうございます。
最近は少し雨が降る日もあり気温も少しながら下がりましたがまだまだ残暑も残りそうな今日この頃です。
季節の変わり目でもあり、夏にエアコンや冷たいもので身体を冷やしすぎて体調を崩しやすいのが９月です。
身体の不調からの回復は、まさに自然治癒力や身体の恒常性によるものです。
不調や未病の期間が長ければ大病になるかならないかの少し危険なゾーンです。
中々体調が戻らないなーと感じたら是非ご相談いただければと思います。
９月の営業日のご案内
毎週火曜日～日曜日は通常営業の１０：００～１８：３０
毎週月曜日は定休日となります。
味覚の秋に突入しますが美味しいものを食べすぎて胃に負担をかけないようにしましょう！
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