1月の営業日のご案内

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新年あけましておめでとうございます!

 

本日より2021年スタートします。

 

今年は出だしからコロナ感染者が多く早くも緊急事態宣言が発令されそうですね。。。。。

 

感染予防は皆さん徹底されているので、注意しましょう!と言ってもこれ以上まだ感染予防?って感じですよね。

 

風邪やインフルエンザもそうですが健康状態によって症状が軽度か重度かは当然変わってきます。

 

 

いつ感染しても大丈夫なようにいつも健康状態が良好でないといけないと思います。

 

良質な食事(バランスが良く栄養のある食事など)

睡眠(身体の修復、疲労回復など)

ストレス(自律神経の安定など)

適度な運動(筋力保持、毛細血管の新生、心肺機能の向上など)

 

身体がしっかりと機能するためには沢山しなければいけないことは多いですが、個人の生活スタイルに合ったものを1つずつ取り入れることが良いと思います。

 

少しきついな、続けられるかな?めんどくさいと感じるものは自分にあっていない可能性があります。

 

生活の一部に取り入れてみて「これなら毎日続きそう^^楽しく実践できる」「少し時間かかるけどそんなに負担じゃない^^などなど」

身体に良いこと、喜ぶことなどを多く取り入れることで健康な状態を維持することができます。

 

 

体の不調がそんなになくても、今の体の状態って本当に好調なのかを一度見直してみてください。

 

身体がほぐれて血流が良くなり身体が軽くなったような感じが得られる方はまだまだ身体が調子良くなる伸びしろがあります^^

 

 

最近は栄養学にまた興味が湧いて、もう少し深いところまで勉強しています!

他にも内蔵治療のテクニックや体質改善についてもかなり深いところまできていますので皆様のお役にたてられるように頑張りますので今年も宜しくおねがいします!

 

1月の営業日のご案内

 

毎週火曜日~日曜日(10:00~18:30)

 

定休日月曜日

 

リラクゼーションサロン みらい

住所 〒290-0221
千葉県市原市馬立1592-4
TEL 090-3311-5505
診療時間 10:00~18:30
お休み 月曜・祝日

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